荞友家园 随之衣食住行水准的提升，肥胖症变成许多人的苦恼。然而，由于缺乏锻炼的时间和意志力，许多肥胖的人开始尝试各种减肥产品，并在上面花了很多钱。今天我们就为大家推荐一款粗粮搭配花草茶的减肥方法——苦荞茶搭配荷叶茶。
那么问题就来了，大家肯定会质疑苦荞茶搭配荷叶茶能减肥吗？下面就为大家详细的分析一下其减肥原理。
荷叶茶的功效与作用
荷叶茶，又称“荷钱茶”，主要以荷叶为基础原料。很多古书上写着莲心和荷叶有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、清热养神、减压利尿、收敛液止汗、止血固精等功效。
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并排出体外。荷叶碱能密集覆盖人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，防止脂肪吸收和积累。
苦荞茶的功效与作用
苦荞茶偏碱特点，可以中合酸性食物（特别是在是肉制品类食材），可以促消化，让人体脂肪不容易被沉积；并且苦荞茶除开带有丰富多彩各种微量元素外还带有杂粮膳食纤维素，能够推动大胃肠功能，进而超过促进消化、消耗脂肪、排除体内毒素，达到非常好的瘦身减肥实际效果。
荷叶茶
苦荞茶搭配荷叶茶能减肥吗？
综合上述所说的荷叶茶和苦荞茶的功效与作用，我们可以明确地知道，苦荞茶搭配荷叶茶是能够减肥的！
苦荞荷叶茶其实除了能够减肥瘦身外还有着美容养颜、改善三高等功效。
冲泡好的荷叶茶
苦荞荷叶茶的注意事项
对于想要瘦身的朋友来说，苦荞荷叶茶必须长期饮用才能达到一定的效果，但是也是因人而异的。如果条件允许的话，和运动组合的话，能达到事半功倍的效果。
由于苦荞茶和荷叶茶自身的特性不建议孕妇、哺乳期妇女、经期、低血压人群和身体瘦弱人群饮用苦荞荷叶茶；
苦荞荷叶茶应饭前半小时内空腹饮用，这样最有利于排便消除水肿。如果是饭后饮用，应间隔一小时。
饮用苦荞荷叶茶也一定要注意量，不能过度饮用，一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝可达到最好的效果。
