荞友家园 俗话说“每逢佳节胖三斤”不是没有道理的，因为一到节日各种串门、访友必不可少，天天大鱼大肉；而平时的我们没时间去健身房，又管不住嘴，所以不胖几斤是不可能的。
那么，我们该怎样不吃药、不节食、在没有时间运动的情况下有效控制自己的脂肪呢？
今天就为大家推介肠胃的清道夫——苦荞茶。苦荞茶是由粗粮苦荞麦制成的茶饮，有着浓郁的麦香味，营养非常丰富。
散发着浓郁香味的苦荞茶
为什么苦荞茶能有效的控制脂肪呢？
苦荞茶中所含有的膳食纤维是普通米面的8倍之多，而膳食纤维有着润肠通便、燃烧脂肪、排除体内毒素的功效，起到安全无副作用、无反弹减肥功效。
冲泡过的苦荞茶颗粒由于是粗粮制成还可以当做零食吃，增加饱腹感，从而减少从其他方面的热量摄入，关键是苦荞茶颗粒还挺好吃。
所以，我们在日常生活中把苦荞茶作为我们水分摄入的源头就能够有效的抑制脂肪的增长。
