苦荞茶搭配菊花茶有什么好处

苦荞味甘,性寒,含有亚油酸、芦丁、精氨酸、硒等营养成分;而菊花味道甘苦,性寒,含有挥发油、菊苷、维生素E、黄酮等营养成分,两种食物在成分上不相克,都有清热的效果。因此,苦荞茶和菊花茶可以一起喝的,一起搭配喝还有很多其他的优点。

  苦荞茶和菊花茶是我们日常生活中常见的养生茶,很多养生爱好者对两者都赞不绝口。那么,两者可以一起喝吗?
  
  苦荞茶和菊花茶可以一起喝吗?
  
  苦荞味甘,性寒,含有亚油酸、芦丁、精氨酸、硒等营养成分;而菊花味道甘苦,性寒,含有挥发油、菊苷、维生素E、黄酮等营养成分,两种食物在成分上不相克,都有清热的效果。因此,苦荞茶和菊花茶可以一起喝的,一起搭配喝还有很多其他的优点。

苦荞菊花茶

苦荞菊花茶

  苦荞茶和菊花茶一起泡水喝的好处

  1、改善三高
  
  苦荞和菊花都含有黄铜类物质,所以两者搭配喝能有效的改善三高。
  
  2、清热排毒
  
  苦荞和菊花全是寒性之物,具备清热解毒身体排毒的作用,苦荞还能刺激胃肠的蠕动,对容易上火、严重便秘者有很好的功效。
  
  3、增强免疫力
  
  苦荞含有丰富的营养元素,能增强身体的免疫力,而菊花中含有的硒元素也能增强人体免疫力,两者一起饮用可达到最佳的效果。
  
  4、延缓衰老
  
  苦荞茶中含有的硒元素是一种抗衰老元素,而且菊花差中也含有黄酮物质,它们配合就是强强联合,能有效地延缓衰老。
  
  苦荞菊花茶的具体冲泡方法
  
  取苦荞茶一小包(约5g左右)、菊花2-3朵放入杯中,然后在杯中倒入沸水,等待几分钟就可以饮用了。
  
  苦荞菊花茶的禁忌、注意事项
  
  苦荞菊花茶具有健胃消食的功效,饭后饮用比较好,切忌空腹饮用;苦荞茶和菊花茶都是性寒之物,脾胃虚寒者不建议饮用,如若饮用请适量;由于苦荞茶和菊花茶都是凉性的,孕妇和经期女性不适宜饮用。

作者: 荞友家园

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