荞友家园 苦荞茶和菊花茶是我们日常生活中常见的养生茶，很多养生爱好者对两者都赞不绝口。那么，两者可以一起喝吗？
苦荞茶和菊花茶可以一起喝吗？
苦荞味甘，性寒，含有亚油酸、芦丁、精氨酸、硒等营养成分；而菊花味道甘苦，性寒，含有挥发油、菊苷、维生素E、黄酮等营养成分，两种食物在成分上不相克，都有清热的效果。因此，苦荞茶和菊花茶可以一起喝的，一起搭配喝还有很多其他的优点。
苦荞菊花茶
苦荞茶和菊花茶一起泡水喝的好处
1、改善三高
苦荞和菊花都含有黄铜类物质，所以两者搭配喝能有效的改善三高。
2、清热排毒
苦荞和菊花全是寒性之物，具备清热解毒身体排毒的作用，苦荞还能刺激胃肠的蠕动，对容易上火、严重便秘者有很好的功效。
3、增强免疫力
苦荞含有丰富的营养元素，能增强身体的免疫力，而菊花中含有的硒元素也能增强人体免疫力，两者一起饮用可达到最佳的效果。
4、延缓衰老
苦荞茶中含有的硒元素是一种抗衰老元素，而且菊花差中也含有黄酮物质，它们配合就是强强联合，能有效地延缓衰老。
苦荞菊花茶的具体冲泡方法
取苦荞茶一小包（约5g左右）、菊花2-3朵放入杯中，然后在杯中倒入沸水，等待几分钟就可以饮用了。
苦荞菊花茶的禁忌、注意事项
苦荞菊花茶具有健胃消食的功效，饭后饮用比较好，切忌空腹饮用；苦荞茶和菊花茶都是性寒之物，脾胃虚寒者不建议饮用，如若饮用请适量；由于苦荞茶和菊花茶都是凉性的，孕妇和经期女性不适宜饮用。
