荞友家园 近年来，苦荞茶成为日常生活中常见的饮茶，其丰富的营养和效果受到很多朋友的高度评价，特别是女性朋友们。可是，很多女性朋友比较苦恼的是来例假经期是否能够饮用苦荞茶，今天荞友家园就为各位女性荞友们答疑！
经期能喝苦荞茶吗？
苦荞茶归属于寒凉（性凉）食品类，具备清爽降气、降血脂的作用。当一个女人在月经期间，她的血液减少，身体虚弱，所以她不适合喝苦荞茶。
例假时，女性朋友们暂时停止喝苦荞茶，尽量不吃冷的刺激性食物，建议注意保温问题，适度喝红糖水。
经期喝苦荞茶带来的危害
痛经：苦荞茶是耐寒性食物，女性经期身体虚弱，喝苦荞茶会增加身体的寒气，容易引起痛经的症状；
经期延长:苦荞茶具有清凉降气的功效。它不适合月经较少或推迟的妇女。对经络有一定的清凉作用，容易导致月经延长。
月经失调：女士处在生理期或经痛期内不适合食用苦荞茶，这时女士大多数处在失血过多情况，抵抗能力也较差，这时食用苦荞茶以造成血气受凉、月经受阻，易造成月经失调的病症。
温馨提示:女性朋友们在经期，血气较弱，体内淤血、抵抗力较弱，容易感冒。建议食用：红糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等呈温性的食材，而苦荞茶等凉性食材再经期不要食用。
